Par Michel Duport.
– Enchaîner rotations avants et arrières carpées et tendues
– Donner de l’amplitude aux éléments roues
– Travail du premier envol au saut de cheval après impulsion tremplin
– Balancer en appui
– Passer d’un appui à une suspension, en suspension renversée pour arriver à la station debout
– Balancer en suspension avec maîtrise de l’élan
– Parer un camarade et l’aider à réaliser un élément non périlleux.
Pratique type multi-agrès pour le cycle central. Ces exercices sont réalisés dans de très bonnes conditions matérielles, mais chaque enseignant peut réinvestir des éléments dans ses cours.
http://www.ac-orleans-tours.fr/eps/bourse/duport5/Parcours5e.html